Анксиозност је природна реакција организма на стрес. То је осећај страха или нелагоде који може бити користан у одређеним ситуацијама, као што је избегавање опасности или боље припремање за важан догађај. Међутим, када анксиозност постане учестала, интензивна и почиње да утиче на квалитет свакодневног живота, можемо говорити о анксиозном поремећају.
Анксиозни поремећаји су најчешћи ментални поремећаји данашњице и јављају се у више облика. Генерализовани анксиозни поремећај укључује прекомерну бригу о свакодневним стварима, док се панични поремећај манифестује изненадним нападима интензивног страха, често праћеним физичким симптомима као што су убрзан рад срца, знојење или вртоглавица. Социјална анксиозност, с друге стране, карактерише страх од процене и негативног мишљења других људи.
Правовремено препознавање симптома и тражење стручне помоћи може знатно побољшати стање и омогућити особи да води испуњен живот без ограничења која анксиозност може наметнути.